Sandra Quoos - Diplom-Psychologin - Hypnose - Therapie - Coaching - Seele in Balance
Sandra Quoos - Diplom-Psychologin - Hypnose - Therapie - Coaching - Stressmanagement Leipzig - Seele in Balance
Sandra Quoos - Diplom-Psychologin - Hypnose - Therapie - Coaching
Stressmanagement in Leipzig - Sandra Quoos - Diplom-Psychologin - Hypnose - Therapie - Coaching

Die Leipziger Volkszeitung berichtet in der Wochenendausgabe vom 11./12.07.2010 von einer AOK Studie, dass Stress Berufstätige krank macht.

Stress und Hektik gehören  irgendwie zu unserem Alltag, allerdings nicht nur im beruflichen Bereich. Aber genau deshalb wird es immer wichtiger, zu erkennen, wo die Stresspunkte im Leben liegen und sich dann bewusst Zeit für Ruhe und  Entspannung zu nehmen, beispielsweise ein Entspannungsverfahren zu erlernen oder aber andere, ganz individuelle Möglichkeiten zu einer gezielten Entspannung zu finden. Durch das Erreichen einer insgesamt gelasseneren Grundhaltung im Alltag wird der Stress nicht weniger, aber der Umgang damit wird sich verändern.   

Nach einer individuellen Stressanalyse wird ein persönlicher Plan erarbeitet, der zu einer langfristigen Verhaltensänderung mit Stress auslösenden Situationen führt.

Sandra Quoos - Diplom-Psychologin - Hypnose - Therapie - Coaching
Sandra Quoos - Diplom-Psychologin - Hypnose - Therapie - Coaching